2006-11-09 夜更かし寝不足睡眠不足 家庭生活 最近、夜更かしがひどくなってきています。 2時→2時半→3時と遅くなっています。 今日はその法則からいくと3時半ですが、さすがにそこまですると身体が壊れかねないので早めに寝ようと思います。 録画した番組も消化しなければ。